โดย พญ. นภาพร ลิมป์ปิยากร
หลายคนคงรู้สึกว่าตัวเองขาดความสุขจนถึงขนาดซึมเศร้า แต่ไม่อยากไปพบแพทย์ เพราะไม่อยากกินยาจิตเวช แต่ก็หาทางออกไม่เจอ Rise from the Darkness : How to Overcome Depression through Cognitive Behavioral Therapy and Positive Psychology ของ Kristian Hall ผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้านานถึง 11 ปีและได้ทำการบำบัดทางจิตมาอย่างยาวนานน่าจะเป็นคำตอบที่ดี หนังสือพูดถึงสาเหตุของอาการซึมเศร้า กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการยกระดับอารมณ์ และกลยุทธ์ที่จะพัฒนาโปรแกรมในการเอาชนะอาการซึมเศร้าได้ […]
Tags: Rise from Darkness, ก้าวพ้นความมืดมนของชีวิต, ความคิดลบ, ซึมเศร้า, พ.ญ นภาพร ลิมป์ปิยากร, อาการซึมเศร้า, โรคซึมเศร้า
โดย พญ.นภาพร ลิมป์ปิยากร
คนส่วนหนึ่งมักรู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนมีความคิดสร้างสรรค์และน่าสนใจมากขึ้น เพราะพวกเขารู้ดีว่าปัจจุบันโลกเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว คนที่จะประสบความสำเร็จในอนาคตต้องปรับตัว และมีคุณสมบัติใหม่เหล่านี้ พวกเขาจึงพยายามค้นหาสูตรสำเร็จจากหนังสือต่าง ๆ ที่จะทำให้พวกเขาสามารถที่จะเปลี่ยนแปลงความคิดและพฤติกรรมของตัวเองได้ 59 Seconds : Think a Little, Change a Lot ของ Richard Wiseman ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาและจิตแพทย์ชาวอังกฤษที่ถูกกล่าวขวัญถึงมากที่สุดคนหนึ่งตามสื่อของอังกฤษก็เป็นหนังสือเล่มหนึ่งที่จะช่วยเหลือผู้คนให้สามารถที่จะพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ได้ หนังสือจะพูดถึงหนทางที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตในเวลาน้อยกว่าหนึ่งนาที ผู้อ่านจะพบว่าทำไมอุตสาหกรรมที่พูดถึงการช่วยเหลือตัวเองจึงมักนำพาไปผิดทิศทาง ทำอย่างไรจึงจะสามารถใช้จิตวิทยาในการแก้ไขปัญหาได้ดีกว่านี้
[…]
Tags: 59 Seconds : Think a Little, Change a Lot, นภาพร ลิมป์ปิยากร, เปลียนแปลงตัวเอง, เปลี่ยนแปลง, เปลี่ยนแปลงชีวิตใน 59 วินาที
โดย พญ.นภาพร ลิมป์ปิยากร
ย้อนไปในอดีต ณ สถานที่ฝังศพของทหารผ่านศึกในสงครามโลกครั้งที่หนึ่งภาพการจับมือระหว่างประธานาธิบดี Francois Mitterrand แห่งฝรั่งเศสและนายกรัฐมนตรี Helmut Kohl แห่งเยอรมันนั้นปลุกเร้าให้หวนรำลึกถึงความเศร้าเสียใจอย่างสุดซึ้ง แต่หากผู้นำทั้งสองต้องการให้สงครามระหว่างเยอรมันและฝรั่งเศสสิ้นสุดลงอย่างถาวรจริง ๆ พวกเขาควรที่จะกำหนดให้จำนวนสมาชิกในคณะกรรมการธนาคารกลางยุโรประหว่างฝรั่งเศสและเยอรมันมีเท่า ๆ กันตั้งแต่แรกเพื่อให้การบริหารงานเป็นไปตามหลักการทางการเงินที่ถูกต้อง แทนที่จะเป็นเช่นนั้น ตลอดระยะเวลายี่สิบปีนับจากปี 1973 ถึง 1998 ผู้นำฝรั่งเศสทุกคนพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะเพิ่มขั้วมหาอำนาจเพื่อแข่งขันกับสหรัฐฯ พร้อมไปกับหยุดยั้งความยิ่งใหญ่ทางด้านเศรษฐกิจของเยอรมัน Mitterrand ฉวยโอกาสเมื่อกำแพงเบอร์ลินพังทลายลงในเดือนพฤศจิกายน 1989 ต่อรองกับ Kohl เพื่อให้เกิดการใช้เงินสกุลเดียว แลกกับการสนับสนุนการรวมชาติของเยอรมันได้กลายเป็นที่มาของวิกฤตเศรษฐกิจยุโรปในทุกวันนี้
Euro Crash : The Exit Route from Monetary failure in Europe หนังสือขนาด 224 หน้าตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2012 ของ Brendan Brown นักเศรษฐศาสตร์ระหว่างประเทศผู้เขียน Bubbles in Credit and Currency จะแสดงให้เห็นว่า การดำเนินการของสหภาพยุโรปอย่างไรจึงก่อให้เกิดความเสียหายมากมายต่อเศรษฐกิจโลก และความบกพร่องของโครงสร้างของการรวมตัวกันเป็นสหภาพยุโรป ร่วมกับนโยบายที่ผิดพลาดนี่เองที่ทำให้ผลที่ร้ายที่เกิดขึ้นเลวร้ายกว่าที่ควรจะเป็นด้วย […]
Tags: Euro Crash, Francois Mitterrand, Helmut Kohl, ความผิดพลาดและทางออกของเงินยูโร, ธนาคารกลางยุโรป, พญ. นภาพร ลิมป์ปิยากร, อัตราเงินเฟ้อเป้าหมาย
โดย พญ.นภาพร ลิมป์ปิยากร
ผลสำรวจในยุโรปเมื่อไม่นานมานี้พบว่า สหรัฐเป็นศัตรูคุกคามความสงบสุขของโลกรองจากอิสราเอลและเกาหลีเหนือ ส่วนในสหรัฐนั้น กระแสการต่อต้านฝรั่งเศสก็แพร่กระจายไปทั่ว ไม่เคยมีครั้งใดหลังสงครามโลกครั้งที่สองที่ความสัมพันธ์ระหว่างสองฝากของแอตแลนติกจะตกต่ำมากขนาดนี้ ความจริงก็คือ สหรัฐฯ และยุโรปในปัจจุบันต่างกันมากโดยเฉพาะทางด้านความคิด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องชั่วโมงการทำงาน เสถียรภาพ ความมั่นคง สิทธิขั้นพื้นฐาน และการเสียภาษี The Future of Europe : Reform or Decline หนังสือขนาด 200 หน้าที่ถูกเขียนขึ้นในเดือนกันยายนปี 2006 ของ Alberto Alesina นักเศรษฐศาสตร์ชาวอิตาเลียน ประธานภาควิชาเศรษฐศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเล่มนี้จะพูดถึงปัญหาที่เกิดขึ้นในสหภาพยุโรปจนทำให้ทั่วทั้งทวีปไม่สามารถจะแข่งขันได้ในระยะยาวหากไม่ปรับตัวหรือปฏิรูป […]
Tags: ความแตกต่างระหว่างสหรัฐฯ และยุโรป, พญ. นภาพร ลิมป์ปิยากร, อนาคตของยุโรป, โกงเนียน ๆ แบบยุโรป
